Identificando aquilo que nos FAZ BEM Psicóloga Ana Paula Rodrigues

O que é mesmo aquela coisa que me traz uma sensação de bem estar? 

“Aquela” coisa podem ser muitas, um chocolate, uma corrida no parque, um abraço apertado, um banho de mar...

Saber identificar o que nos faz bem é tão importante quanto o movimento que fazemos para ir ao encontro disso. 

Porque escrevi primeiro chocolate? Porque é uma via mais rápida de descarga de ansiedade, um suposto “calmante” para o psiquismo. Mas é um remédio de curta duração. Rapidamente, a ansiedade retoma o seu lugar. Porque não era exatamente o chocolate que eu queria. Era outra coisa. Essa outra coisa possivelmente tem a ver com as memórias das lembranças do chocolate da infância. 

Um chocolate que vem carregado daquela sensação de segurança de um colo de mãe, do doce colo da mãe. Dar colo para si mesmo, se sentir seguro em seu próprio corpo e em seu psiquismo, parecem ser uma via não de descarga, mas de carga, de ligação de vida. Aquilo que nos faz bem como potência geradora de vida, que impulsiona o sujeito ao crescimento profissional e pessoal!

Ana Paula Rodrigues

Psicóloga

ana.paula.rodrigues@hotmail.com